Как сдать сессию в 2020 и не сойти с ума
Бессонные ночи, ощущение непроходящей тревоги, стресс, усталость, раздражительность, вечная нехватка времени - верные спутники того периода, когда вы готовитесь к сессии.

А приходило ли вам в голову, что этот временной промежуток можно прожить не на кофе и без сна, а по-другому?

Мы расскажем, как студенты сдают сессию в университете, и при этом не выглядят как зомби
Вдох-выдох
Первое, что нужно научиться делать - успокаиваться и грамотно взвешивать происходящее. Если вы не хозяин своих эмоций и своего времени - вселенная будет давить на вас. Научитесь спокойно дышать и качественно расслабляться - сядьте в мягкое кресло и сделайте вдох длительностью минимум 10 секунд. Потом выдох - еще дольше. И т.д...каждый вдох спокойнее, выдох умиротвореннее. Теперь за дело.
Как сдают сессию в университете
Отлаживаем режим дня
Для того, чтобы поддержать организм в такое непростое время, не стоит сильно менять режим дня. Выделите время на физическую активность, постарайтесь спать столько же часов, сколько и обычно – недостаток сна плохо сказывается на памяти. Кроме того, вы будете чувствовать вялость и апатию. Все это в комплексе может снизить эффективность подготовки и ослабит организм.
Готовимся заранее
Чтобы сессия была не просто сдана, а сдана на стипендию, нужно стараться хорошо готовиться к занятиям на протяжении семестра и, таким образом, запоминать информацию в течение семестра. А в процессе подготовки искать ответы на примерный перечень вопросов к экзамену.
Это позволяет понять, по какому плану нужно будет отвечать, и не упустить какой-либо важной темы или аспекта. Таким образом, подготовка к экзаменам проходит заблаговременно с выделением времени для повторения изученного материала.
Грамотно распределяем задачи
«Что я знаю? Чего я точно не знаю? С какими предметами у меня могут возникнуть трудности?» - ответив на эти вопросы, вам станет гораздо легче. Возьмите лист бумаги и четко распишите, к чему вам будет подготовиться сложнее, где у вас есть пробелы в знаниях (и кто поможет их заполнить), а что не вызовет особых трудностей. Вы выгрузите мысли на бумагу и они станут ясными, а голова перестанет кипеть.
Не отвлекаемся
Чтобы максимально сосредоточиться на задаче, требуется около 15 минут. Если регулярно отвлекаться на уведомления в телефоне, то большую часть времени попросту уходит на то, чтобы настроиться на нужный лад.

Для занятий, не имеющих отношение к подготовке к экзамену лучше выделить строго определенное время.
Учимся эффективно использовать периоды бездействия
Это время можно потратить с пользой: составьте план на следующий день для определения приоритетных задач, слушайте аудиолекции и аудиокниги для закрепления изученного материала.
Читаем лекции
Обычно это сильно облегчает задачу: в тетради информация дана кратко и по делу, и ее хватит для ответа, в отличие от обтекаемых статей из сети. Если с конспектами у вас плохо, то обратитесь за помощью к одногруппникам, кто-то уж точно делал записи.
Задаем вопросы преподавателю
Большинство преподавателей проводят перед экзаменом консультации. Накануне просмотрите все экзаменационные вопросы и спросите то, что вам не ясно. За вопрос оценку не снизят, а вот если вы не так раскроете тему, то ничего хорошего из ответа на экзамене не выйдет. Кроме того, поинтересуйтесь, как сдать первую сессию, если вы новичок.
Как сдать первую сессию

Сложно ли сдавать сессию?
Да, не просто. Но вы попробуйте применять наши рекомендации, научитесь управлять временем и сдавайте сессии легко, вовремя и без хвостов.

Чтобы приручить время, приходите на факультет эффективного обучения и планирования нашей Волшебной Ярмарки и забирайте любой продукт по самой интересной цене!